Die Fitness- und Wellness-Trainerin India Bailey nutzt Musik, um zu inspirieren und zu motivieren. Da sie die Macht des Klangs in der Fitnesskultur sehr gut versteht, spricht India mit uns über die Auswahl von Soundtracks, die jede Ihrer Fitnesseinheiten mit Energie versorgt. Ihre ganz persönliche KEF-Playlist wird auch Sie diese Energie spüren lassen.
"Als Fitness- und Wellness-Coach liegt meine Leidenschaft darin, Erlebnisse zu schaffen, in die die Menschen eintauchen können, die sie zum Nachdenken anregen und sie inspirieren. Ich möchte, dass meine Kurse mehr sind als nur ein Mittel zum Zweck oder zum Kalorienverbrennen. Sie sollen etwas sein, worauf sich meine Kunden neben den körperlichen auch auf die geistigen Vorteile konzentrieren können. Aus diesem Grund fühle ich mich dem Aufruf KEF's an ihre Gemeinschaft verbunden: Listen & Believe. Dieses Konzept, unvergleichliche Erlebnisse zu schaffen, war schon immer eine treibende Kraft hinter meinen Kursen, und natürlich bilden Musik und Klang die Grundlage meines Angebots.
Musik ist ein wesentlicher Bestandteil meiner Erfahrungen, sei es im Fitnessstudio oder im Alltag, und verleiht mir Vitalität und Inspiration. Sie ist ein lebendiger Begleiter in Zeiten der Freude und gleichermaßen eine stützende Hand in Zeiten des Leids. Musik und Klang haben die Macht, eine Perspektive und Richtung zu geben oder einfach nur zu unterstützen. Genauso wie man etwas sehen oder riechen kann, kann ein Lied eine Erinnerung wachrufen, von der man nicht wusste, dass sie in seinem Text oder seinem eklektischen Backbeat gespeichert ist. Letztendlich glaube ich aber, dass die größte Kraft der Musik darin besteht, Menschen zu vereinen - sie bringt Menschen mit Gemeinsamkeiten oder Unterschieden zusammen und ist die Grundlage vieler Subkulturen und Gemeinschaften."
Mein Prozess zielt darauf ab, meine Kunden auf eine Reise mitzunehmen- von der Minute an, in der sie den Raum betreten, bis zu der Minute, in der sie aus den Studiotüren herausgehen. Meine Wiedergabeliste wechselt wöchentlich und verbindet Altes mit Neuem - mit dem Komfort, "diesen Song" zu kennen, aber gepaart mit dem Gefühl der Entdeckung durch einen neuen Künstler oder Titel. Die Strategie besteht darin, den richtigen Titel zur richtigen Zeit auszuwählen, und zwar nicht nur für die Reise, sondern auch, wenn der Kunde einen zusätzlichen Schub für eine Herausforderung braucht. Ebenso ist es wichtig, neuere Musik zu wählen, wenn sie sich erholen, so dass sie in der Lage sind, sich auf neue Klänge einzulassen, da ihre Aufmerksamkeit weniger auf die Herausforderung und mehr auf ihre Umgebung gerichtet ist. Es findet eine viszerale Erfahrung statt, die durch die Verknüpfung verschiedener Sinne geprägt ist, und der wichtigste davon ist der Klang: sowohl stimmlich als auch musikalisch.
Der erste Schritt besteht darin, die Energie zu bestimmen, und diese spiegelt im Allgemeinen das wider, was ich fühle oder was ich anziehen möchte; es geht nur um Frequenzen. Sobald ich mir über meine energetische Richtung im Klaren bin, gebe ich der Botschaft, die die Erfahrung repräsentiert, einen Titel und kuratiere sie, z. B. Bewegungsfreiheit, das Überwinden von Ängsten oder Hindernissen, das Loslassen von Kontrolle, Selbstliebe usw., und dann wähle ich die Musik, die die Geschichte unterstützen kann. Dabei berücksichtige ich alles: den Beat, den Text und die Stimmung. Was lustigerweise zuletzt kommt, sind die Übungen oder Bewegungen, die die Musik in einer körperlichen Form darstellen können, oder die einfach den Klang widerspiegeln werden.
Vor dem Unterricht bin ich mir nicht immer sicher, wie die Musik, die ich ausgewählt und über meine Kopfhörer gehört habe, im Unterricht klingen wird, aber die Mu3-Kopfhörer geben mir die reinste Form dessen, wie sie im Unterricht klingen wird. Darüber hinaus helfen sie mir dank ihrer Geräuschunterdrückung dabei, voll und ganz präsent zu sein, vor allem, wenn wir in London unterwegs sind, wo wir von Verkehr, lauten U-Bahnen und Passanten umgeben sind. Aber egal, wie viel man probt, es gibt immer ein Element der Überraschung und der Menschlichkeit in einem Raum voller Menschen, was auf energetischer Ebene etwas ganz Besonderes ist. Deshalb halte ich mich mit meiner Erzählung zurück, bis ich im Moment bin, und lasse die Umgebung zu mir sprechen. In meinen Kursen geht es um Selbstentdeckung, darum, in der Gegenwart zu leben und sich kopfüber in ein 45-minütiges geistiges und körperliches Abenteuer durch Klang und Text zu stürzen. Dieses Ritual ist für meine Kunden gedacht, aber ich entdecke dabei so viel über mich selbst durch die Kraft von Sprache, Musik und Klang. Es ist meine Therapie, die ohne einen kristallklaren und allumfassenden Klang nicht möglich wäre, und hier trifft KEF den Nagel auf den Kopf.
